一、自卑和自负哪个好一点
自卑和自负都不好,自卑与自负都是对自我的不良认知,自卑(低估自我),指对自己的能力或品质评价过低,轻视自己或看不起自己,担心失去他人尊重的心理状态。其实质是自我评价过低。主要表现是:总感到自己各方面低人一等缺乏自信,性格内向,孤独不合群,敏感脆弱,思想消沉,心境恶劣。自负(高估自我),是指自我中心强烈,优越感极强,藐视和不主动同他人交际的心理现象。主要表现是:自视过高认为自己非常了不起,别人都不行:看不起别人,总认为自己比别人强唯我独尊过度防卫有明显的嫉妒心。自卑和自负都是人在处理人事关系或处理事情时的一种情绪。他和自己所处的位置,地位,环境等有关,这两种情绪都是极端的,一刚一柔。至刚则损,至柔则灭。
二、自卑的危害
1、产生错误的心理定势
由于自卑心理的作用,从而打击了人的上进心、自尊心,使其变得胆小怯懦、不敢表现自己,停止了发展自己。不仅如此，还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。
2、心理定势对人的心理活动既有积极的影响,又有消极的影响一日形成了不良的心理定势就会造成一种障碍影响人们对事物的认识。
三、自负的危害
（1）自负的人往往会夸大自己的本领,对于别人意见中合理正确的部分也不会采纳。
（2）自负会让自己对市场自以为的把握很准确,实际上并非如此,往往缺乏客观事实
（3）自负者喜欢基于自己过去的经验来作为自己决策的依据,忽视了现在的实际情况
（4）自负者对待别人的意见一味的排斥,总是觉得自己的见解是高瞻远瞩的,别人的都是短浅的
（5）自负者善于用一种思维模式去进行决策,不能够根据实际情况选择合适的方法来进行决策。
（6）自负者只是将眼睛盯在新鲜、奇特的事情上面,认为这些才是具有决策价值的,忽略了长远利益。
四、如何提高自信
1、经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?
你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。
2、多与自信的人接触和来往。"近朱者赤,近墨者黑。"你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。
3、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。
4、要坚持对自己说:"我能行!""我很棒!”"我能做得更好!"等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自
5、我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
五、拥有自信心的重要性
1、自信心是健康的心理状态
自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力,也是人们完成活动的有力保证,它是一种健康的心理状态。
2、自信心是成功的保证
美国教育家在调查了很多名人的经历后指出:“一个人事业上成功的因素,其中学识和专业技术只占15%,而良好的心理素质要占85%。"自信是成功的保证,是相信自己有力量克服困难,实现一定愿望的一种情感。
3、自信心是承受挫折，克服困难的保证
自信心是一种内在的精神力量,它能鼓舞人们去克服困难,不断进步。只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中,并实现自己的理想。
所以说，随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。
